Термобелье для высокой и низкой активности

Термобелье для высокой и низкой активности: честное сравнение

Что лучше: профессиональное термобелье для альпинизма или простая пара пуловер-брюки из полиэстера? Хитрый менеджер скажет «чем дороже, тем лучше». А как скажет честный менеджер? Давайте разбираться.

Из текста вы узнаете:

почему хорошей термоизоляции для белья недостаточно и какие еще функции оно должно выполнять;
в чем разница между топовыми моделями термокостюмов от X-Bionic и более бюджетными пуловерами и брюками от Sivera или Red Fox;
какое белье лучше подойдет трейлраннеру, а какое – рыбаку;
почему шерсть – не всегда лучший вариант;
как подобрать термоодежду для себя под вид активности, температуру и время года.

Начнем с основ, а затем перейдем к сложным понятиям и конкретным технологиям.

Термобелье для высокой/низкой активности – в чем разница?

Представим бегуна, который стартовал с начальной позиции. Его мышцы в начале забега – холодные, кровеносные сосуды кожи – сужены. Постепенно сердце разгоняет кровоток, мышцы сокращаются и выделяют тепло (биологи называют это сократительным термогенезом). Вдобавок больше тепла из организма получают расширившиеся сосуды кожи. Тело прогревается.

Если на улице не слишком холодно, а наш спортсмен решил бежать в шерстяном свитере, ему быстро станет жарко. Кожа начнет выделять пот, природная задача которого – помочь телу охладиться. И задача хорошего термобелья – поддерживать этот отвод влаги.

Теперь представим рыбака на берегу озера. Он уже забросил удочки, сел на складной стул и ждет поклевки. Сильной нагрузки на мышцы – нет. Тело – не перегревается. Поэтому для термобелья здесь на первый план выходит другая задача – удержать максимум тепла.

Вывод: термобелье нужно выбирать по уровню физической нагрузки. Одни комплекты лучше удерживают тепло и хуже отводят влагу, другие – наоборот. В этом и заключается разница между тяжелым, средним и легким термобельем.

Помимо активности также учитывают:

температуру воздуха;
уровень физической подготовки носителя (те, кому зябко уже в прохладную погоду, смело могут покупать костюм «с запасом»);
число и материалы других слоев одежды.

Чем еще отличается термоодежда для спортсменов и аутдора

Помимо материалов и способности отводить влагу, спортивные модели чаще получают антибактериальную обработку. Стирать такую одежду можно реже, а носится она дольше. Другая «фишка» некоторых спортивных костюмов – компрессионный эффект, который снижает отеки и помогает мышцам быстрее восстановиться после сильных нагрузок.

Материалы и технологии: удерживать тепло или отводить влагу?

Синтетические волокна: полиэстер, спандекс, полипропилен

Фраза «натуральный – значит лучший» не работает для термобелья: почти все костюмы для спортсменов, альпинистов, трейлраннеров шьют либо из 100% синтетики, либо с добавлением шерсти в качестве 2-го слоя. Причин несколько:

«комбо» из синтетических тканей быстрее отводит влагу с кожи, в отличие от шерсти, которая может ее накапливать;
синтетика не требует глажки, подходит для стирки в прохладной воде и почти не мнется;
из-за своей способности отводить влагу синтетическое белье быстрее сохнет – часто хватает пары часов просушки в теплом помещении, чтобы вновь одеться в сухое.

Шерсть и комбинированные ткани

Многие слышали про белье из шерсти мериноса или с ее добавлением. Шерсть – отличный теплоизолятор, поэтому из нее часто шьют тяжелую термоодежду – ту, которая рассчитана на низкий уровень активности и серьезные морозы. Например, отдельные модели Norveg разработаны для носки от -30 до -60°С.

Факт: при перегреве пот выделяется в первую очередь в подмышках, на спине и в области паха. У качественного термобелья с шерстью ткань в этих зонах более тонкая и пористая.

Простая термоодежда может состоять из 100% полиэстера, но чтобы улучшить ее, в полиэстеровую основу добавляют:

Спандекс. Также известен, как эластан – материал отлично тянется, поэтому из него часто шьют компрессионное белье. Волокна спандекса не такие плотные, как полиэстеровые – белье с добавлением эластана лучше дышит.
Полиамид. В сочетании с полиэстером придает ткани упругость и стойкость к износу. Термобелье с полиамидом накапливает меньше статического электричества – шанс получить «разряд» от любимой кофты или брюк у него ниже.

Иногда полиамид берут за основу вместо полиэстера – например, как в беговых шортах X-Bionic Effector. В сочетании с эластаном и полипропиленом материал дает прочное тянущееся полотно, которое хорошо отводит пот во время кардионагрузок.

Power Stretch, Power Grid и другие разработки

Иногда компании, которые выпускают термобелье, закупают особые ткани у сторонних производителей или сами разрабатывают их аналоги. Например:

Polartec Power Stretch – двухслойная синтетическая ткань. Наружный слой сделан из нейлона, а внутренний представляет собой мягкий велюровый ворс. За счет этого костюм не истирается при активной носке, приятен к телу и долго держит тепло.
Power Grid – еще одна разработка Polartec. Легкий двухслойный флис с необычным рисунком изнанки «в клеточку». Такая структура позволяет влажному воздуху почти беспрепятственно покидать тело через тонкие участки между «клетками».
AltiGrid Sport – разработка Sivera, российский аналог Power Grid. При похожих свойствах белье из AltiGrid обычно дешевле моделей с брендовой тканью Polartec.

Составные материалы, как правило, проходят антимикробную обработку – у Polartec это Odor Resistant, у других производителей – обработка ионами серебра или серебряные волокна, вплетаемые в ткань. Антибактериальная пропитка особенно полезна для туристов – в долгом походе не часто выпадает возможность постирать вещи.

Интересно: в линейке немецкого бренда Viking есть модели из бамбукового волокна. Такое белье не слишком подходит для морозов, его покупают в основном для тренировок в зале или в прохладную погоду.

Термобелье для спортсменов: ключевые отличия

Соберем все «фишки» термокостюмов для спорта и активного отдыха в один список:

Главная задача – сохранить термобаланс, отводя влагу с кожи, но не давая ей терять тепло слишком быстро.
Материалы – как правило, синтетика в разных комбинациях. Модели с добавлением спандекса лучше тянутся, двухслойные с верхним слоем из нейлона – хорошо противостоят износу. Шерсть допустима в качестве верхнего слоя и при умеренной нагрузке.
Компрессия – однозначный плюс. Термобелье с компрессионным эффектом способствует нормальному кровотоку и снижает риск отеков.
Анатомический крой и плоские швы – must-have. Плоскошовное белье не натирает и плотнее облегает тело.
Зональная терморегуляция – например, тонкий материал на груди или спине, через который пот быстрее покидает поверхность кожи.

Факт: любое термобелье должно плотно прилегать к телу, поэтому его надевают строго первым слоем поверх нижнего белья. Последнее тоже должно быть облегающим, чтобы между кожей и одеждой оставалось минимум свободного пространства.

Термобелье для охотников, рыбаков, военных

У белья для минимальной или небольшой активности свойства немного другие:

Основная задача – сохранить тепло.
Ткань – плотная, толстая, но все еще пропускающая воздух и позволяющая телу дышать. В идеале – стойкая к истиранию и износу в целом.
Материалы – синтетика + шерсть или 100% синтетические ткани. Термоодежда из стопроцентной шерсти встречается редко – она хуже тянется и более капризна в уходе.
Плоские швы, зоны усиленной вентиляции – присутствуют на большинстве брендовых моделей.

Военным и другим людям, работающим в тяжелых условиях, часто приходится искать компромисс между тяжелым теплым и легким спортивным термобельем. Самый простой вариант для них – термоодежда средней категории в сочетании с теплым съемным вторым слоем. Если в приоритете, помимо терморегуляции, поддержка мышц – стоит присмотреться к утепленным спортивным моделям от X-Bionic или Bask.

Выбираем термобелье по активности: примеры

Почти у каждого изготовителя есть модели и легкого, и тяжелого класса. Рассмотрим их подробнее и выберем комплект «под себя».

Бег, воркаут, трейлраннинг и другие активности

В приоритете – не дать коже вспотеть при сильной нагрузке, сохранив тепло. Для этого подойдут:

В прохладу и легкий мороз – любые модели Viking категории от Super Light (от +5°С) до Warm (до -10°С) включительно. Альтернативы: Red Fox (Россия) серии Active Mid из смеси полиэстера и спандекса, Bask Extra Fit Unisex или Fitform.
В суровую зиму – двухслойные модели с тканями Polartec, Thermo Stretch или их аналогами. Пример – Red Fox серий Warm или Pin, а также Bask Explorer, среднее термобелье «Вуйма» от Sivera.

Отдельного упоминания достойны модели от X-Bionic – детальный анатомический крой, компрессионная поддержка и премиум-ткани делают их одними из лучших в своем классе.

Важно: частое дыхание при беге или крутых подъемах в горах сильно охлаждает горло. Чтобы дополнительно защитить его, выбирайте модели термобелья с высоким воротом.

Рыбалка, охота, малоактивная работа на открытом воздухе

Приоритет – удерживать тепло как можно дольше при минимальной активности носителя. В зависимости от температуры воздуха это могут обеспечить:

В межсезонье при прохладной погоде – Sivera «Вуйма», Viking категорий Warm или Light, X-Bionic Outdoor Energizer.
В холод – тяжелые модели Viking Warm+ или Extra Warm, Bask серий Greenwich, T-skin, Merino-Tec. Для экстремальных морозов – Norveg -60.

Для любого термокостюма важен подбор в размер – если ткань прилегает неплотно или пузырится, лучше взять модель размером поменьше. Со временем такие брюки или свитер немного растянутся и надевать их станет удобнее.

Надеемся, что наша статья оказалась полезной. Оставайтесь с Tirol – готовим еще больше интересных материалов и обзоров.